Tekhnik Dasar Bermain Basket :
1. Dribel Bola , maksudnya kita
mendribble bola dengan tangan, nah yang digunakan untuk mendapatkan
gerakan dribble yang sempurna cara kita memantulkan bola dengan jemari,
gunakan atas telapak tangan yang juga mengenai jari-jari tangan, dan
arahkan sesuai gerak bola, kecepatan pantulan juga sesuai dengan
dorongan yang kita lakukan, jika kita dorong terlalu keras maka pantulan
balik juga cepat, sebaliknya jika pelan maka kecepatan pantukan akan
berkurang. Unatuk mensiasati atau melambatkan pantulan dari dorongan
jari kita yang keras tadi, kita bisa menahan saja bola itu tanpa harus
mendorongnya lagi.
2. Pivot, gerakan yang satu ini merupakan dasar
dari bermain bola basket, dengan posisi bola yang masih ditangan (
mempertahankan bola ) dari lawan, dengan menggunakan gerakan
badan,putaran kaki atau badan tersebut dapat diputar sampai 360 derajat,
selama tidak bergeser kaki yang satunya.karena satu kaki sebagai
tumpuan, atau poros, jika kedua kaki sama-sama bergerak maka akan
terjadi pelenggaran.
3. Shooting, atau tembakan, mengguakan dua atau
satu tangan , arahkan bola lurus sejajar pada ring dengan menumpukan
bola pada satu tangan diangkat sejajar dengan telinga di atas pundak dan
satu tangan sebagai menyeimbang, untuk hasil lemparan yang semurna
gunakan jari-jari untuk mendorong bola. memang untuk pemula akan terasa
berat dan sulit akan tetapi hasil gerakan bola akan maksimal.
4. Lay
up, atau bisa disebut tembakan dengan melayang, dengan teknik tiga
langkah terakhir, bisa kanan-kiri-kiri atau kiri-kanan-kanan, untuk
posisi kaki.
5. Fade Away, atau disebut juga teknikyang mendorong
badan kebelakang saat melakukan shoot, sehingga menyulitkan defender
untuk menghadang bola.
6.Hook adalah Teknik dalam bermain basket
dengan men shooting bola dengan menghempaskan tubuh kebelakang, cara ini
sangat efektif bila si penjaga berpostur lebih tinggi daripada si
pemegang bola.
7. Jump Shoot, adalah teknik menembakkan bola kedalam ring, dengan lompatan , semakin tinggi lompatan semakin bagus.
8. Slamdunk, seperti yang dilakukan tokoh kartun basket dunia si
Hanamichi sakuragi, yang trkenal itu caranya dengan mencelupkan bola
kedalam ring dan diakhiri dengan hempasan tangan yang kuat, ini sangat
bagus jika pemain memiliki tinggi ideal pemain basket, kuarang lebih
yang berpostur 180 keatas yang gampang melakukan teknik yang satu ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar